マッサージのメリットをご紹介！
静岡市に拠点を構える「癒快庵」では、日々の疲れや、自律神経の乱れを経験豊富なスタッフの施術で改善に導きます。
今回は、マッサージのメリットについてご紹介いたします。
〇血行を促進する
血管には動脈と静脈があります。体の表面上には静脈が通っており、マッサージを行うことによって静脈の血流を良くすることができ、心臓への血流を正常に戻すことができます。
〇リンパの流れをよくして老廃物の除去、筋肉の疲労回復に繋がる
マッサージを行うことによって、リンパのつまりを解消し、老廃物を除去することができます。このことによってむくみの防止や筋肉の疲労の軽減につながります。疲れている時にマッサージを行うと効果的に疲労をとることができます。
〇精神的なストレスの軽減
人が精神的なストレスを感じると体内のコルチゾールという物資が増加します。コルチゾールはストレスの度合いを測る際に利用されるホルモンです。マッサージを行うとこのコルチゾールという物質が軽減することが分かっており、ストレスの軽減につながります。
免疫力の向上
マッサージには自律神経のバランスを整える効果がります。
自律神経のバランスが整うと、細胞ひとつひとつの働きも正常化するため、免疫細胞や抗酸化物質を作る細胞もきちんと働くようになります。
そのことによって免疫力も向上することが分かっています。